Неделя профилактики заболеваний печени: бережём важный орган.

admin

С 27 июля по 2 августа Министерство здравоохранения РФ проводит Неделю профилактики заболеваний печени. Она приурочена к Международному дню борьбы с гепатитом и призвана напомнить: здоровье печени — в наших руках!

Печень — это настоящий «труженик» нашего организма: она очищает кровь от токсинов, участвует в обмене веществ, вырабатывает желчь, хранит запасы энергии и синтезирует белки. Болезни печени на ранних стадиях часто никак себя не проявляют. Поэтому профилактика и своевременная диагностика — наши главные союзники.

Что угрожает печени?

❌ Алкоголь и вредная еда — жирное, фастфуд, много сахара;

❌ Вирусы гепатита B и C — они могут годами жить в организме незаметно;

❌ Бесконтрольный приём лекарств — каждая таблетка — нагрузка на печень;

❌ Лишний вес и сидячий образ жизни — риск жировой болезни печени.

🔍 Важные факты:

  • Вирусные гепатиты коварны из-за бессимптомного течения — тут выручают вакцинация и диагностика. Вакцинация против гепатита B — надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени;
  • С 25 лет раз в 10 лет в рамках профосмотра можно сдать анализ на антитела к вирусу гепатита С — это простой способ держать ситуацию под контролем;
  • Неалкогольная жировая болезнь печени встречается всё чаще — её провоцируют лишний вес, диабет и нарушения обмена веществ. Основные меры профилактики — это рациональное питание и достаточная физическая активность;
  • Самый надёжный способ избежать алкогольной болезни печени — не употреблять алкоголь.

Как защитить печень? Простые, но важные шаги:

✅ Питайтесь сбалансированно: добавьте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты;

✅ Откажитесь от алкоголя или сведите его употребление к минимуму;

✅ Сделайте прививку от гепатита B;

✅ Принимайте лекарства только по назначению врача;

✅ Двигайтесь: регулярная активность — залог здоровья;

✅ Контролируйте вес — это снижает риски для печени.

Когда срочно нужен врач?

Если появились такие симптомы, не откладывайте визит к специалисту:

  • тяжесть или боль в правом подреберье;
  • горечь во рту;
  • тошнота;
  • желтушность кожи и глаз;
  • необъяснимая быстрая утомляемость.

Похожее: